"COMER É BOM, MAS SER MAGRA É MUITO MELHOR".
Parece frase feita e de feito, mas vou explicá-la: hoje completo os 15 dias da primeira fase da dieta, estou muito contente com os resultados, e vamos às impressões:
1. essa semana entrei numa calça que não vestia há tempos - alegria!!!!!
2. tenho me sentido mais disposta, com mais energia, mais leve e mais feliz.
3. verdade, me canso mais rápido ao subir uma escada ou andar muito, porque não tenho aquele combustível da glicose vindo dos carboidratos na minha musculatura. Então, o que está sendo consumido é a gordura acumulada.
4. estou percebendo meu rosto mais magrinho, um leve vinco nas bochechas, antes redondinhas.
5. minha pele está melhor, sem dúvida.
Na teoria, eu deveria começar a 2ª fase da dieta, onde alguns carboidratos e frutas são reintroduzidos, mas vou aguardar mais uns dias na primeira fase.
Não se preocupe, tenho me alimentado muito bem, com verduras, carnes variadas, iogurtes, etc. Não passo fome nunca, apenas a restrição aos doces que é difícil, mas não impossível de suportar.
Notar algumas mudanças é a melhor recompensa. To doida pra comprar roupitias novas tb :) mas vou esperar por uns quilinhos a menos.
Outra coisa legal: tenho dado mais valor ao que como. Estive pesquisando sobre grãos e brotos germinados, porque eles possuem um potencial energético imenso nessa primeira fase. Ontem comprei alguns grãos e vou fazer a germinação em casa, com vidro e tule, conforme é indicado neste site. Vou fotografar e mostrar pra vocês se funciona mesmo, qual sabor, etc.
É isso, semana que vem conto mais. Sem desistir, hein!
Bjo grande e bom final de semana!
:)
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