South Beach - 2ª semana...

"COMER É BOM, MAS SER MAGRA É MUITO MELHOR".

Parece frase feita e de feito, mas vou explicá-la: hoje completo os 15 dias da primeira fase da dieta, estou muito contente com os resultados, e vamos às impressões:
1. essa semana entrei numa calça que não vestia há tempos - alegria!!!!!
2. tenho me sentido mais disposta, com mais energia, mais leve e mais feliz.
3. verdade, me canso mais rápido ao subir uma escada ou andar muito, porque não tenho aquele combustível da glicose vindo dos carboidratos na minha musculatura. Então, o que está sendo consumido é a gordura acumulada.
4. estou percebendo meu rosto mais magrinho, um leve vinco nas bochechas, antes redondinhas.
5. minha pele está melhor, sem dúvida.

Na teoria, eu deveria começar a 2ª fase da dieta, onde alguns carboidratos e frutas são reintroduzidos, mas vou aguardar mais uns dias na primeira fase.
Não se preocupe, tenho me alimentado muito bem, com verduras, carnes variadas, iogurtes, etc. Não passo fome nunca, apenas a restrição aos doces que é difícil, mas não impossível de suportar.

Notar algumas mudanças é a melhor recompensa. To doida pra comprar roupitias novas tb :) mas vou esperar por uns quilinhos a menos.

Outra coisa legal: tenho dado mais valor ao que como. Estive pesquisando sobre grãos e brotos germinados, porque eles possuem um potencial energético imenso nessa primeira fase. Ontem comprei alguns grãos e vou fazer a germinação em casa, com vidro e tule, conforme é indicado neste site. Vou fotografar e mostrar pra vocês se funciona mesmo, qual sabor, etc.

É isso, semana que vem conto mais. Sem desistir, hein!

Bjo grande e bom final de semana!
:)

Dieta de South Beach: to fazendo... :)

Olá pessoal,

Entrei numa cruzada pela auto-estima, felizmente!!!!!

Há algum tempo, desde que saí do meu último emprego, queria me recuperar fisicamente, pele, cabelos, peso, etc. E há 1 semana comecei a Dieta de South Beach (nesse site tem uma explicação mais completa). Se você não conhece, é uma dieta interessante, que é dividida em 3 fases:
* a primeira dura 15 dias e restringe TOTALMENTE qualquer alimento que contenha açúcar ou que gere GLICOSE no organismo, então, estão proibidos massa, pão, bolacha, batata, aipim, doces, chocolate, frutas e verduras com açúcar, como beterraba e cenoura. A intenção é equilibrar os níveis de insulina no sangue.
* a segunda fase dura tb 15 dias mas aí você já começa a incluir alguns dos alimentos proibidos na 1ª fase, mas ainda restringe alguns alimentos.
* a terceira fase dura a vida toda e equivale a uma reeducação alimentar, onde há o controle sobre o que se come e um cuidado permanente com a saúde.

Já fiz ano passado a primeira fase, mas por infelicidade do destino, no finalzinho da fase, tivemos um jantar maravilhoso e aí né, já viu..... esforço de 15 dias perdidos heheheehhe

Bem, vamos às metas, resultados prévios e impressões até agora da dieta:
* Peso antes da dieta: 65kg (eu tenho 1,72m de altura)
* Peso hoje, após 7 dias de dieta: 63kg
* Meta Normal: 60kg (Peso ideal)
* Meta da FELICIDADE: 57kg e voltar pras minhas roupitias amadas :)

Impressões até agora:
* sinto pouca fome durante o dia, aquela vontade por comer algo a cada 30 minutos não existe mais.
* me sinto mais leve, mais disposta, acordo de bom humor.
* minha pele está melhor, incrivelmente mais limpa e branca.

Tenho resistido a tentações bravamente. Nem eu acredito, mas fico mto feliz quando consigo olhar um belo pão e não comê-lo. Não sou muito de doces, minha perdição é a comida com sustância, comida de pedreiro mesmo (macarrão, batata, pão....), eu CURTO comer... o problema é que to quase nos 35 e não tenho tempo pra malhar, então, preciso controlar a alimentação, o que é complicado, com a sogra fazendo coisas gostosas a semana toda :).

Bem, investi bastante na água tb, nas refeições capricho na salada no prato, bastante salada e capricho nas proteínas. O legal é que você pode comer um iogurte desnatado, gelatina ou pudim diet (feito com leite desnatado, claro)... não passa fome em momento algum. Apenas restrições do que se está acostumado.

Mas tá, vou ficando por aqui.
Próxima semana volto com o relatório dos 15 dias pra vocês.

Alguma amiga ou amigo aí já fez a dieta? Perdeu quilos? Ótimos resultados?
Me conta, porque desistir, JAMAIS....

Bjus e aproveitem o carnaval com muito respeito a si mesmo e ao seu corpo, ok!

:)


P.S.: Essa dieta faz parte de um PLANO MAIOR, outro dia divido isso com vocês.

Festa à fantasia e eu de Fiona !!!!!!!!!

Gentem, ontem foi dia de festa à fantasia, aniversário do primo do meu more. Pensa no casal mais lindo do desenho animado? Fiona e Shrek, claro heheheheh Fomos assim.... com roupa, orelhinhas e rosto pintado... o sucesso e surpresa foi garantida! Nem esperávamos que fossem gostar tanto.

Único detalhe chato: meia hora embaixo do chuveiro esfregando a craca verde até sair toda. Confesso que ainda ficamos meio verdes hoje hehehe mas faz parte, tava muito divertido.

Recomendo o tema "desenhos infantis" pra uma festa, é diversão certa!

Seguem as fotos, bjo a todos e ótima semana!

Eu de Fiona!

Casalzinho lindo... meu Shrek :)

Olha o tamanho da Branca de Neve da esquerda hehehehehe

Vovozinha e Chapeuzinho...

Fiona e Bruxa Má

Sheera, Dama de Copas e Fiona.

As Brancas de Neve da Festa.... repara no anão Zangado que uma "delas" levou heheheheheh

É isso...

Bjus :)

Diquinha de filmes: Avatar e Sherlock

Bem, vamos falar do Sherlock Holmes primeiro.... Vi ontem, achei legal, mas não foi tudo aquilo que eu imaginava, algo como uma sessão da tarde mais refinada. Algo como popularizar pros adolescentes de hoje o ex-sisudo Sherlock dos meus tempos (alguém aí lembra do ótimo Enigma da Pirâmide, de 1985?). Este, bacana, afinal....


Mas Avatar.... vi em 3D, no IMAX, aqui mesmo em Curitiba. Valeu cada centavo do ingresso. Cinema 3D é a coisa mais fantástica, faz a gente ficar deslumbrado... desde os traillers até o último instante do filme. Dá vontade de pegar os vagalumes que ficam passeando na tela, fica tudo tão pertinho de você, parece que está dentro do filme também. A-M-E-I.... Super recomendo aproveitar enquanto está em cartaz. Show de bola. E a história é mágica, linda, te transporta para outro mundo, outra realidade, maravilhoso.... James Cameron não se contenta mesmo com 1 só estatueta, ele faz tudo caprichado pra ganhar no mínimo todas hehehehe.
Será um grande canditato neste Oscar 2010.


Por hoje, é isso.... se prepara, copo de refri numa mão, pipoca na outra, e divirta-se no cinema!!!!

Bjus e excelente semana!!!
:)

Almoço de domingo + sobremesa.

Sogrita na praia final de semana significa 2 coisas: more e vamos vamos almoçar fora ou nos arriscamos na cozinha. Escolhemos a segunda opção. Fizemos nhoque ao molho de manteiga e tomate seco.


Segue abaixo a receitinha:
150g de tomate seco (compramos o não hidratado)
100g de manteiga
200g de bacon
1kg de nhoque

Modo de fazer:
Coloque o tomate seco para hidratar em água morna por uns 30 minutos. Cozinhe o nhoque em água e sal até ficar macio. Reserve quentinho. Pique e frite bem o bacon (ele deve ficar crocantinho). Depois de hidratado, pique o tomate seco e junto ao bacon com a manteiga, até formar um molho homogêneo. Se precisar, teste o sal do molho. Aguarde cozinhar uns 5 minutos e acrescente ao nhoque cozinho e ainda quente, tampe e aguarde uns minutinhos para o nhoque absorver o sabor do molho.
Sirva com um bom vinho.

Esta foi a forma como os 2 marinheiros de primeira viagem prepararam. Então, alguma diquinhas:
1. Se vc mesma não prepará-la, escolha uma massa de nhoque de excelente qualidade. A massa é 50% do sucesso da receita.
2. Talvez usar um tomate seco já em óleo fique mais saboroso.
3. Use um bacon picado mais pedaçudo, mas deixe crocante, fica uma delícia ao morder.
3. 1kg de nhoque dá pra umas 4 pessoas (ou seja, sobrou pra janta hehehehe).
4. Experimente fritar um pouquinho de alho com o bacon, acho que dá um saborzinho especial.

E pra completar o almoço, cafezinho expresso + bombom caseiro da sogrita, sobremesa good good....

Se vc tem uma receita melhor please me fala, pq vamos tentar melhorar na próxima vez, ok!

Daqui a pouco vamos visitar a exposição de 50 anos do Fusca no Brasil.

Bjus a todas e ótimo domingo!
:)

Polyvore - adóóooooooooro.... tem que conhecer !!!

Olá meninas...

Aqui estou eu, num dos meus atuais raros momentos em que posso navegar, atualizar e curtir a internet com calma e liberdade (leia-se, somente quando estou na casa do namorado), curtindo um site que conheci há 1 semana e adorei: o Polyvore.com

Se vc é como eu, apaixonada por moda, criação, detalhes, coisas meigas, criatividade, etc, então, vai adorar o site. Talvez não seja novidade pra maioria, mas vale a pena indicar pra quem ainda não o conhece.

Nele as pessoas cadastradas montam os looks com vários tipos de composições e combinações, com roupas, calçados, acessórios, com direito a detalhes de fundo, fotos, etc. Para cada conjunto/combinação/set tem a lista de todos os itens que o compõem, good, good...

Coloquei algumas imagens muito fofas e lindaaaassss (me desculpem os autores dos looks, mas não consegui linkar a imagem com a URL original) mas clicando no link acima você vai poder ver vários desses looks:

Então, visita, aproveita e se quiser, diga depois o que achou.

Bjo a todas :)

2010: vida nova, nova rotina.... feliz ano novo!!!!

Olá meninas bonitas!!!

Quanto tempo.... poizé, antes tarde do que nunca, então, feliz 2010 a todas!!!! Que seja um ano de muitas realizações e coisas boas!!!

Então, mudei de emprego, agora dedico-me ao Direito em tempo integral, fazendo estágio durante o dia todo. Corrido, cansativo, mas não me arrependo.

O inconveniente é que estou sem acesso à internet. Como não tenho internet em casa e no estágio não tenho autorização pra acessar sites de entretenimento, fico sem poder alimentar o blog, mas vou tentar trazer coisas novas assim que possível.

To indo pro estágio da tarde, quase atrasada..

Bjus a todas e fiquem com Deus!

:)

Closets de celebridades!

Olá, assuntinho mais leve que o post anterior:

O MySpace divulgou há algum tempo os closets de celebridades.

Você pode visitar vários closets, como o da Paris Hilton - vamos combinar que aquilo é uma ode à suntuosidade, à grandeza :) , ou o closet da Denise Richards, que foi o que eu mais gostei, lindo, limpo, organizado, tudo nos lugares certos, e bem mais próximo da realidade de muitas de nós (guardadas as devidas proporções quanto aos Manolos Blahnik's ou Laboutin's que ela tem....). Gostei do modo como ela organiza os sapatos.
Fofo, fofo!

Veja aqui e depois diga o que achou.

Tb quero um closet como da Denise Richards!!!!!!!!!!

Bjus :)